Você já acordou em uma noite de verão porque sua garganta estava muito seca? Ou experimentou aquela sensação de queimação seca no nariz? Seu ar condicionado provavelmente pode ser o culpado por deixar o ar seco.
O Brasil é conhecida por ter um clima geralmente seco. Embora alguns aparelhos de ar condicionado ajudem a melhorar a qualidade do ar interno de sua casa, usá-los com frequência durante a noite e o dia podem remover a umidade do ar e reduzir significativamente a umidade relativa, deixando o ambiente em sua casa seco.
É quando você pode começar a sentir a pele seca, garganta seca/comichão, lábios rachados e dificuldades respiratórias. Por outro lado, você também não quer uma casa muito úmida. A umidade relativa ideal para residências e empresas está entre 40 a 70%, sendo a umidade do ar interior mais confortável em torno de 50%.
Quando os níveis de umidade atingem 70%, as coisas começam a ficar um pouco desconfortáveis e úmidas. A alta umidade também pode ter efeitos negativos para a saúde, especialmente para aqueles que sofrem de asma, entre outras coisas, como o crescimento de mofo e a liberação de esporos de fungos.
Porém, a boa notícia é que existem muitas maneiras de lidar com o ar seco e as condições úmidas dentro de sua casa devido ao ar condicionado. Aqui estão algumas dicas simples para manter os níveis ideais de conforto em sua casa:
Tenha algumas plantas de interior em sua casa
Se você ainda não ouviu falar, as plantas de interior são a mania agora. As plantas podem ajudar a reduzir o ar seco, introduzindo umidade em seu entorno imediato.
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O solo nos vasos também pode ajudar a reter umidade adicional que pode ser absorvida em uma sala quando o ar condicionado deixar o ar seco. No entanto, lembre-se de que, se você se aventurar e comprar uma muitas plantas, precisará cuidar delas.
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Considere colocar várias plantas de interior em diferentes áreas da sua casa, onde o ar pode parecer seco.
Compre um umidificador
Um umidificador é a maneira mais rápida e eficaz de aumentar a umidade em sua casa.
Um umidificador adiciona umidade ao ar seco e aquecido e ajuda a manter sua pele e passagem nasal úmidas e lubrificadas. O melhor lugar para colocar um umidificador é normalmente no quarto e ligá-lo antes de ir para a cama ajuda a dormir melhor.
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Espalhe recipientes de água abertos
Este método é um pouco fora da caixa e um toque criativo, mas funciona. Coloque vários recipientes de água ao redor de sua casa, certificando-se de deixá-los abertos para permitir que a água evapore.
Isso ajuda a aumentar os níveis de umidade em uma sala seca, liberando umidade no ar. É importante manter os recipientes elevados e longe de dispositivos elétricos e fora do alcance (especialmente se você tiver crianças ou animais de estimação).
Certifique-se de que sua casa está selada
O ar seco pode entrar em sua casa através de aberturas entre janelas e portas que não estão bem vedadas. A vedação de vazamentos de ar pode ajudar a reduzir seus custos de energia, colocar menos pressão em seu sistema de climatização e manter um clima mais confortável em sua casa.
Mantenha-se bem hidratado
Beba bastante água para manter a boca e a garganta hidratadas ao longo do dia. Manter uma garrafa de água ao lado da cama para quando sua garganta secar à noite é uma boa ideia. Aplique hidratante na pele se notar que ela está ficando seca e escamosa, especialmente após um banho quente.
