Qual a temperatura ideal do ar condicionado?

Qual a temperatura ideal do ar condicionado para sua saúde e conforto

Com o aumento da temperatura no verão, várias pesquisas online procuram uma resposta para uma pergunta muito importante: “Qual a temperatura ideal para o ar condicionado?” A temperatura tem um efeito significativo no seu humor e saúde, bem como no seu sono e produtividade.

Manter a temperatura ideal do ar condicionado em casa no verão é muito importante, pois o calor escaldante drena toda a sua energia, impedindo você de funcionar com o melhor de sua capacidade.

Após ler este artigo, você estará pronto para enfrentar o calor com a temperatura perfeita em casa. Nesse artigo veremos:

  • Melhor temperatura para o ar condicionado
  • Qual a melhor temperatura para dormir com o ar condicionado?
  • Melhor nível de umidade no verão
  • Dicas para manter a melhor temperatura e economizar energia com ar condicionado

Vamos ver qual deve ser a temperatura média da casa no verão e como mantê-la em detalhes!

Melhor temperatura para o ar condicionado

O ar condicionado oferece uma fuga refrescante do calor sufocante. O modo Frio é geralmente a configuração mais adequada para o verão. Essa configuração mantém você confortável e evita que você fique suado durante toda a temporada.

Mas a questão mais importante é: qual a melhor temperatura para o ar condicionado? Recomendamos manter o ar condicionado em uma temperatura de 24 graus no verão. Enquanto você deseja um ambiente fresco e refrescante dentro de sua casa, a última coisa que você quer é gastar uma grande quantia em seus gastos de energia.

No entanto, a temperatura confortável pode variar de pessoa para pessoa conforme as necessidades individuais. Os 24 graus é considerado a melhor temperatura para garantir o resfriamento com contas de energia reduzidas.

Qual a melhor temperatura para dormir com o ar condicionado?

Qual a melhor temperatura para dormir com o ar condicionado

De modo geral, a temperatura para dormir com o ar condicionado aceita é 20 graus. Mas com diferentes idades, genética, regiões geográficas, saúde física e condições básicas é difícil sugerir uma temperatura perfeita singular.

A temperatura interna do corpo varia constantemente. Esse fenômeno é conhecido como ritmo circadiano. Assim que a hora de dormir se aproxima, o corpo começa a esfriar e atinge o ponto mais baixo pouco antes do nascer do sol. O mecanismo pelo qual seu corpo esfria durante a noite é um pouco confuso. Em termos simples, o corpo expande os vasos sanguíneos logo abaixo da pele.

Esse processo permite que mais calor escape do corpo, e é por isso que suas mãos e pés podem ficar um pouco mais quentes às vezes. Se houver uma diferença de temperatura maior entre a temperatura ambiente e sua temperatura interna, isso pode fazer você se sentir desconfortável e resultar em acordá-lo de um sono profundo.

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Dicas úteis para uma boa noite de sono

Vejamos brevemente algumas práticas úteis para obter um sono tranquilo:

  • Mantenha os lençóis apropriados para a estação. Lençóis acolchoados grossos no verão não vão ajudar. Da mesma forma, use um cobertor leve durante os meses de verão, pois uma cobertura mais espessa resultará em superaquecimento.
  • Não beba cafeína, bebidas, chá ou refrigerantes tarde da noite. Essas bebidas podem torná-lo mais ativo e evitar que adormeça rapidamente.
  • Mantenha seu quarto escuro. Desligue todos os dispositivos eletrônicos que emitem luz, mantenha as cortinas fechadas e não use o telefone antes de dormir.
  • Mantenha um ambiente silencioso enquanto dorme. O quarto deve estar livre de ruídos e perturbações. Novamente, desligue todos os dispositivos eletrônicos que emitem ruído.

Manter a melhor temperatura para dormir é fundamental para obter um sono profundo todas as noites. Sem uma boa noite de descanso, a pessoa muitas vezes se sente cansada e desconfortável ao longo do dia, por isso é importante ter cuidado com a temperatura ambiente durante o sono.

Melhor nível de umidade no verão

A umidade é um dos aspectos mais importantes quando você pensa na melhor temperatura do ar condicionado. Você pode definir a temperatura, mas ainda assim se sentir desconfortável, porque os níveis de umidade não são os ideais. Tente manter os níveis de umidade interna entre 45% para um verão relaxante.

  • A baixa umidade resseca nossas vias aéreas e podem comprometer a produção de muco no nariz, o que pode facilitar a entrada de vírus e bactérias e facilitar o contágio de doenças.
  • A alta umidade, por outro lado, causa condensação, crescimento de mofo, fungos e bactérias, problemas respiratórios e até mesmo desencadear alergias. Portanto, é necessário prestar atenção ao nível de umidade dentro de sua casa, mantendo a temperatura.

Dicas para manter a melhor temperatura e economizar energia com ar condicionado

Dicas para reduzir a conta de energia elétrica com ar condicionado

Agora que você obteve a resposta para qual a temperatura ideal do ar condicionado, deve estar se perguntando sobre o aumento da conta de energia. Esta é uma das maiores preocupações durante o verão, porque as contas disparam devido ao aumento do uso do ar condicionado. Embora isso seja um grande motivo de preocupação, ainda há maneiras de ajudá-lo a economizar dinheiro com ar condicionado durante o verão enquanto desfruta da temperatura perfeita em sua casa!

Vejamos algumas dicas que podem ajudá-lo a reduzir suas contas neste verão!

  • Ar condicionado com eficiência energética
  • Manutenção regular do ar condicionado
  • Use ventiladores de teto
  • Aumente a temperatura
  • Esteja atento as janelas

Ar condicionado com eficiência energética

Um sistema de ar condicionado antigo, não apenas aumentam suas contas de energia, mas também os custos de manutenção. É melhor trocar o aparelho após 15 anos de uso, pois a vida útil normal do ar condicionado é de 15 a 20 anos. Os modelos novos também possuem tecnologia que faz com que o consumo de energia seja menor. Se pretende comprar um ar condicionado novo, não se esqueça de verificar a classificação EER do aparelho.

Manutenção regular do ar condicionado

Certifique-se de manter seu ar condicionado em excelentes condições. Isso requer seguir uma rotina de manutenção programada. Você pode agendar uma verificação de manutenção com um especialista a cada início de temporada para garantir que seu sistema funcione com eficiência. A manutenção regular ajuda a economizar energia, além de também evita reparos caros no futuro.

Use ventiladores de teto para manter a melhor temperatura do ar condicionado

Os ventiladores de teto podem não fazer uma grande diferença quando usados ​​sozinhos, mas fazem a diferença quando combinados com o ar condicionado. Ligar os ventiladores de teto não significa que eles manterão a temperatura baixa, mas ajudarão a movimentar o ar mantendo a atmosfera agradável.

Eles ajudam os condicionadores de ar a fazer melhor seu trabalho. Sua unidade introduzirá o ar frio em sua sala e seu ventilador o espalhará por uma área mais ampla. Você não terá que baixar a temperatura do ar condicionado para manter o ambiente fresco se usar ventiladores de teto com o ar condicionado.

Aumente a temperatura

A temperatura média da casa no verão depende de vários fatores internos e externos. Quanto mais alta for a configuração de temperatura do ar condicionado, mais você poderá economizar. Embora 24 graus seja a melhor configuração de temperatura para aumentar a economia no verão enquanto mantém o conforto, você pode optar por ir mais alto para economizar ainda mais.

Esteja atento as janelas

Cuidado com aberturas nas janelas, pois as janelas mal vedadas vazam a frio. Isso faria com que seu ar condicionado trabalhasse mais para resfriar o ambiente e manter sua temperatura. Vedar esses vazamentos ou lacunas ajuda a tornar o ambiente hermético, mantendo o ar frio dentro de sua casa.

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